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Willkommen im Yogazentrum Vicomudewa

Hatha-Yoga plus Beckenboden-Fitness
8 x mittwochs mit Iris Bendick

Kurs: 08. Mai bis 10. Juli 2019 - 8 x mittwochs 17:00-18:00 Uhr

Hatha-Yoga fördert die körperliche Mobilität und stärkt die Muskulatur. Das Training für den Beckenboden innerhalb der Yogastunde verbessert seine Funktionalität und steigert die sinnliche Wahrnehmung.

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Buddha-Yoga
mit Heiko Elswyk

Freitag, 14. Juni 2019 - 19:00 Uhr
Freitag, 12. Juli 2019 - 19:00 Uhr

Als Grundlage für das Üben dient einer der wichtigsten Vorträge des Buddhas über Achtsamkeit, das Satipatthana Sutta, der Vortrag über die vier Übungsbereiche der Achtsamkeit …

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Save the date!
Achtsamkeits- und Yogawoche 2020 auf Spiekeroog vom 08.05. bis 14.05.2020