Alles im Lot: von Fuss bis Kopf
Sonntag, 03. Mai 2026 – 16:00–19:30 Uhr
Workshop mit Edelweis
BEIN- UND FUSSÜBUNGEN und deine Wirbelsäule sind die Protagonisten in diesem Workshop.
Was haben wir vor?
Fuß- und Beinübungen stärken die Muskelkraft und Beweglichkeit und erleichtern dadurch den Aufwärtsfluß des venösen Blutes in den Beinen.
Wenn sie regelmäßig praktiziert werden, behalten die Gefäße ihre Elastizität, was Krampfadern und Verhärtung der Arterien verhindert. Die Übungen steigern die Beweglichkeit von Hüften, Knien und Knöcheln. Sie lindern Spannungen, stärken die Muskeln und verringern Müdigkeit in den Beinen.
Die Wirbelsäule ist so viel mehr als Knochen und Nerven: Sie ist deine innere Stabilität, ist aber auch zentral für deine Beweglichkeit, die zentrale Energiebahn deines Körpers und sensibles Wahrnehmungsorgan.
Beitrag: 55,– € (inkl. 19 % Mwst.)